Featured Post

Marov osobní blog

Marov - osobní blog

Marov osobní blog

Dlouho jsem hledal způsob, jak bych mohl přinést něco naší společnosti. Nakonec jsem tak jako i Vy, „surfoval“ po internetu. Tehdy mě napadlo, že způsob, jak mohu přispět svými názory, zkušenostmi a poznatky je, že si vytvořím vlastní osobní blog. Pro každého, koho zajímají otázky zdraví, životního stylu, cestování a zábavy je zde můj blog na stránce http://marow.cz. V tomto blogu bych Vás rád seznámil s mými znalostmi a zkušenostmi ohledně životního stylu, cestování a rád bych Vás seznámil se vším, co jsem během svého života zažil a vyzkoušel. Mnozí z Vás se ptají na různé produkty. Či jiným lidem pomohli, zda měli nějaké vedlejší účinky, jak často je užívali apod. Všechny z nás trápí různé problémy. Hlavně co se týče zdravotních. Continue reading »

Detoxikační kúra a čas pro sebe

Detoxikační kúra

Detoxikační kúra a čas pro sebe

Jak si představujeme detoxikační kúru, jak by měla vypadat a co by měla obsahovat? To je otázka na odborníky pro zdravou výživu a životosprávu. Ale víme si s tím poradit i sami, pokud si nastudovat pár základních pravidel, kterých se budeme držet. Detoxikační kúra by měla být založena na přesných pravidlech. Už dopředu byste si měli stanovit cíle, které chcete dosáhnout. Měly by mít však reálné rysy, abyste pak nebyli zklamáni. Takže pokud se rozhodnete začít s detoxikační kúrou, musíte mít už nějaký konkrétní plán, pomocí kterého snadněji dodržíte stanovená pravidla. V první řadě musíte mít na to čas a také prostor. Continue reading »

Optimalizace www stránek a její podstata

Optimalizace www stránek

Optimalizace www stránek a její podstata

Pojem optimalizace www stránek se skloňuje ve více oblastech a zahrnuje v sobě několik kroků, kterými máme dosáhnout jakési zlepšení v dané oblasti. Optimalizace www stránek je slovo, jehož význam lze vysvětlit z několika pohledů, ale v podstatě ho můžeme vyjádřit jako souhrn činností, které směřují k tomu, aby se vybralo to nejlepší řešení, nejideálnější varianta a nejlepší postupy, které budou sloužit jako nástroje pro zlepšení momentálního stavu a dosažení daných požadavků a také stanovených cílů. Optimalizace www stránek se tedy dotýká každé činnosti, kterou vykonáváme. Člověk má sklony často sklouznout do stereotypů a to ještě více v činnostech, které provádí pravidelně, ať už denně, nebo v jiných rozestupech. Continue reading »

Chrápat – proč?

Chrápat

Chrápat – proč?

Člověk má komplikovanou a složitou povahu a charakter, těžko to zobecnit. Často si vyčteme navzájem různé nedostatky. Většina lidí má zlozvyky, se kterými se jen málokdo pochválí. Jedním z častých zlozvyků u velké části populace je chrápání. Pokud jste zažili, nebo bydlíte s člověkem, který dokáže silně a hlasitě chrápat, tak si umíte představit, v čem tkví problém. Okolí trpí hlasitými projevy a partneři se často právě kvůli tomuto důvodu odcizí. Pokud se chce partner chrápajícího vyspat, musí jednoduše odejít ze společné ložnice a najít si útočiště na spaní někde jinde. Skutečný problém nastává, pokud partner nepochopí to, že chrápání je vlastně onemocnění a ten, kdo jím trpí by měl patřičně léčit. Continue reading »

Zdravá strava a ovoce

Zdravá strava

Zdravá strava a ovoce

Zdravá strava by měla být každodenní součástí našich životů. Tak jako nám záleží na našem vzhledu a dobrém vnitřním pocitu, stejně je důležitá i zdravá strava, která je jedním z faktorů, který toto ovlivňuje. Mezi zdravou stravu řadíme hlavně čerstvé ovoce a zeleninu. Přitom každý druh má svou opodstatněnou funkci a roli. Ovoce je vysokým zdrojem vitamínů a vlákniny. Když se podíváme na skupinu citrusových plodů, je to ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, které se k tomuto účelu využívá nejčastěji. Už odmalička nám máma vařila čaj s medem a citrónem. Dnes se doporučuje jíst hlavně čerstvé a nezpracované citrusové ovoce, protože víme, že vitamín C je tepelně nestabilní. Continue reading »

Paraziti kolem nás

Paraziti

Paraziti kolem nás

Náš svět je neuvěřitelně pestrý a nás obklopují nejrůznější formy života. Člověk se v současnosti cítí být králem naší planety, ale tento pocit ho umí snadno přivést k jeho konci. Postupně se začínají dít věci, které nasvědčují tomu, že by mělo dojít ke změně v našem myšlení. Zajímavou formou života jsou parazity. Paraziti jsou velmi průbojné a nevzdávají se, ale zároveň jsou velmi zranitelné, protože při zničení zdroje jejich potravy je velmi pravděpodobné, že dojde k jejich vyhynutí. Měli bychom se zamyslet nad zranitelností nejen parazitů, ale také celkovou zranitelností tohoto světa. Continue reading »

Kuchyňské spotřebiče ušetří náš čas

Kuchyňské spotřebiče

Kuchyňské spotřebiče ušetří náš čas

V kuchyni se vyskytuje většinou jen tehdy, pokud si připravujeme nějaké lahodné jídlo. Čas strávený přípravou jídla vyžaduje své, ale při dnešní rychlé době si ho velmi těžko hledáme. Proto se často uchylujeme k řešením, které nám šetří čas. Velkou pomocí jsou kuchyňské spotřebiče. V kuchyni děláme různé činnosti a hodně pracujeme s nožem, hodně krájíme, loupeme a také vytváříme různé těsta, či nádivky. Všechno to zabere náš drahocenný čas a my bychom měli popřemýšlet, které kuchyňské spotřebiče jsou pro nás výhodné a věděli by nám pomoci ušetřit náš čas. Přitom chceme, aby naše strava byla zdravá a obsahovala látky, které jsou potřebné pro naše tělo, jeho zdraví a vitalitu. Základem v každé kuchyni je určitě sporák a varná deska. Vybírejte důkladně a hlavně podle toho, jak jste zvyklí vařit, jak často vaříte a co vám vyhovuje. Pokud jste zvyklí na elektřinu, tak upřednostněte tento způsob, pokud plyn, určitě uvažujte nad plynovou varnou deskou. Každý způsob má své výhody i nevýhody, tak si je zvažte. Kuchyňské spotřebiče by měly být určitě doplněny o nějaký ten kráječ, případně mixér. Ideální je, pokud si vyhradíte více financí a investujete do kuchyňského robota. Tuto investici s jistotou nikdy neprohloupíte.

Continue reading »

Paraziti nás provázejí již odedávna

Paraziti

Paraziti nás provázejí již odedávna

Ve světě mikroorganismů se nachází množství zajímavých stvoření (paraziti a pod.). Je to pro nás ukrytý svět, který máme možnost pozorovat jen díky vynálezu jménem mikroskop. Vynalezením mikroskopu se nám otevřel jakoby nový svět, o kterém jsme nevěděli. V minulosti, kdy lidé nevěděli, že je obklopují bakterie, různý paraziti a jiné organismy, přisuzovali různé situace a děje, které byly způsobeny těmito organismy a parazity, různým nadpřirozeným silám. Doslova si vymýšleli a odůvodňovaly, proč se ona věc děje. Takto vzniklo množství pověr, bájí, pověstí, ale dokonce i božstev a náboženství. Když si vezmeme v úvahu jen změnu ročních období, hned nás napadne pár takových případů. Zimu naši předkové vyháněli pálením Moreny. Continue reading »

Paraziti jsou všudypřítomné

Paraziti

Paraziti jsou všudypřítomné

Paraziti jsou součástí našeho života, také součástí života zvířat. V přírodě existuje množství vztahů a jedním z nich je parazitování. Nabývá dvě úrovně, jednou je úroveň hostitele, který je zdrojem potravy pro parazita a bez něj by parazit nepřežil. Druhou úrovní je samotný parazit, který žije na úkor jiného živočicha, případně rostliny. Paraziti jsou i v živočišné i rostlinné říši. Vztahová vazba může být přitom dobrovolná, nebo parazit osídlí hostitele násilně. Některé vztahy přecházejí do vzájemného soužití, čemu říkáme symbióza. Množství vědců studuje tuto vazbu a stále přicházejí na nové poznatky. Může to být užitečné pro pokrok v různých vědeckých disciplínách. Continue reading »

Detoxikační kúra pro pevné zdraví

Detoxikační kúra

Detoxikační kúra pro pevné zdraví

Detoxikační kúra není chvilková záležitost. Samozřejmě záleží to od stavu našeho organismu a celkového zdravotního stavu. Také je důležité, co chceme detoxikací dosáhnout. Zda jen preventivní odlehčíme tělo, nebo se chceme zbavit zdravotních problémů a pomoci v léčbě. Doporučení je mnoho a informací, které máte k dispozici ještě více. Musíte se na to podívat z nadhledu a vzít do rukou zdravý selský rozum. Každý zohlední svou individualitu a již výše zmíněné požadavky na dosažení svých cílů. Detoxikační kúra je v zásadě nastavení správného životního stylu. Detoxikační kúra se staví na základech pitného režimu. Ideální je voda, která je vyčištěna a přefiltrovaná, může se pít i s pár kapkami citrónové šťávy. Continue reading »

Šalvěj španělská je životabudič

Šalvěj španělská

Šalvěj španělská je životabudič

Šalvěj španělská byla tím, co jsem už dávno hledala – životabudič pro mé unavené tělo, které cítilo, že se blíží konec roku a čekalo na nějaké povzbuzení. Zjistila jsem si, že je to účinný detoxikant, reguluje hladinu cukru v krvi, dokonce i hladinu cholesterolu, zvyšuje obsah dobrého a snižuje obsah špatného cholesterolu v krvi. A to není všechno, četla jsem, že šalvěj španělská kromě toho ochraňuje cévní systém před kornatěním cév, díky velkému obsahu vláknin podporuje trávení a odstraňuje zácpu. Zavolala jsem kamarádky, abychom to prošli spolu a dokonce se daly i na její konzumování. Jen mi nebylo jasné, kde budeme čerstvou šalvěj shánět. Přemýšlela jsem i nad tím, že jí budeme používat jako přísadu do jídla i sušenou, ale ta neměla zcela takovou sílu. Continue reading »