Zdravá strava a ovoce

Zdravá strava

Zdravá strava a ovoce

Zdravá strava by měla být každodenní součástí našich životů. Tak jako nám záleží na našem vzhledu a dobrém vnitřním pocitu, stejně je důležitá i zdravá strava, která je jedním z faktorů, který toto ovlivňuje. Mezi zdravou stravu řadíme hlavně čerstvé ovoce a zeleninu. Přitom každý druh má svou opodstatněnou funkci a roli. Ovoce je vysokým zdrojem vitamínů a vlákniny. Když se podíváme na skupinu citrusových plodů, je to ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, které se k tomuto účelu využívá nejčastěji. Už odmalička nám máma vařila čaj s medem a citrónem. Dnes se doporučuje jíst hlavně čerstvé a nezpracované citrusové ovoce, protože víme, že vitamín C je tepelně nestabilní. Continue reading »

Candida – to jak se projeví, závisí na imunity člověka

Candida

Candida – to jak se projeví, závisí na imunity člověka

Onemocnění, které si vyžaduje přísnou dietu, někdo zná pod pojmem candida albicans, někdo pouze ve zkráceném tvaru candida a někdo jako onemocnění kandidóza. Všechny tři pojmy však pojmenovávají totéž onemocnění. Candida není jen název onemocnění. Stejně je to i název kvasinkové houby, která se v našem těle nachází od narození. Právě na základě této houby vzniklo i pojmenování onemocnění kandidóza. S tím, že má člověk v těle houbu candida, se nic špatného neděje. Candida není jediná houba, se kterou se člověk rodí. Nezbytné však je, aby měl člověk v rovnováze střevní mikroflóru. Pokud se střevní mikroflóra naruší, tehdy až začnou vznikat komplikace. Těchto komplikací může být několik. Jednou z nich je, že právě houba candida se v lidském těle přemnoží. Přemnožení houby candida zahrnuje několik fyziologických stavů a příznaků. Není jednoduché vyjmenovat příznaky přemnožení tak, jako například při chřipce. Continue reading »